感冒咳嗽吃什么食物好

感冒咳嗽吃什么食物好

　　最近温度变化大，很多人都中了感冒的陷阱。感冒伴随着头痛，咳嗽等症状，让我们非常的不舒服。那么感冒咳嗽吃什么食物好呢，下面就一起来看看吧

　　感冒咳嗽吃什么食物好

　　1.喝鸡汤

　　喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

　　2.薄荷

　　薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。

　　3.枇杷

　　枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。

　　4.多吃佐料

　　美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的'免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

　　5.苹果醋

　　苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。

　　6.橄榄

　　橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。