核桃怎么吃最营养

核桃怎么吃最营养

　　核桃应该怎么吃才能让营养翻倍呢，下面小编为大家介绍关于核桃的.营养吃法，欢迎大家阅读。

　　核桃怎么吃最营养

　　1.核桃生吃、桂圆肉、山楂一起对人体的心脏功能有很好的效果。

　　2.核桃与薏仁、栗子一起煮粥喝能治疗尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等疾病。

　　3.核桃与芝麻、莲子做糖蘸对治疗虚汗有很好效果，还能补心健脑。

　　4.核桃加适量盐水煮了喝可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。

　　吃核桃注意事项

　　1.核桃仁不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

　　2.核桃仁不宜与酒同食。据宋。马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃仁令人咯血”。可能是因为核桃仁性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃仁共食，亦可致病。

　　禁忌人群

　　一般人群均可食用。适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。