胃炎宜吃什么蔬菜水果

胃炎宜吃什么蔬菜水果

　　导语：胃部疾病和日常饮食息息相关，胃炎患者的饮食更是辅助治疗疾病的关键，所以更要多吃一些适合胃炎患者食用的蔬菜水果。下面小编告诉大家胃炎宜吃什么蔬菜水果，欢迎参考。

　　胃炎宜吃什么水果：

　　1、苹果

　　苹果不仅营养丰富，还能很好地调理肠胃。因为苹果中含有的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁的蠕动。而且苹果还含有丰富的维生素和矿物质，可以起到保护胃黏膜，滋养胃细胞的作用。

　　2、樱桃

　　樱桃味甘，性微温。有健脾益气、温中养胃的作用。非常适合脾胃须肉的胃炎患者食用，可以缓解腹部饱胀、食欲不振、呕吐便秘等症状。

　　3、火龙果

　　火龙果中含有丰富的白蛋白，白蛋白能与人体中的重金属离子相结合，有解毒的效果，并且白蛋白与火龙果中丰富的维生素还能对胃黏膜起到保护作用。

　　4、黄色水果

　　黄色水果如橘子、芒果、香蕉、柿子、木瓜等，这些水果含有丰富的类胡萝卜素，具有抗氧化的`生理活性，非常适合胃炎患者食用，有利于疾病的康复。

　　胃炎宜吃什么蔬菜：

　　1、南瓜

　　南瓜味甘、性温，常吃南瓜可以补中益气、消炎杀菌，还有止痛的效果，而且南瓜中含有丰富的果胶，可以吸附细菌和重金属、铅等有毒物质，从而起到排毒的作用。同时南瓜内的果胶成分还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜在中医中有下气补中、润肠胃的功效。胡萝卜中丰富的胡萝卜素可以转化为维生素A，能明目养神，增强抵抗力，还能防止呼吸道疾病。

　　3、包心菜

　　包心菜的功效很多，可以健脾养胃、缓急止痛、清热利水、解毒消肿。其中丰富的维生素C可以促进溃疡愈合并止痛。但是便溏以及脾胃虚弱者不宜多吃。

　　4、菠菜

　　菠菜可以益肠胃、通便秘，促进胃和胰腺的分泌，增加患者食欲，助消化。菠菜中丰富的纤维素还可以帮助肠道蠕动，利于排便。不过菠菜要尽量避免与豆腐和紫菜同吃，因为菠菜含草酸，会阻碍钙质的吸收，或者在烹饪菠菜前轻汆，除去草酸即可。