怎样预防肺结核

怎样预防肺结核

　　肺结核是一种严重危害人体健康的疾病，那么我们该如何预防肺结核呢，下面我们一起来看看吧。

　　怎样预防肺结核

　　常开窗通风，回家洗手洗脸

　　居室、办公地点和密闭室内场所应该定时开窗通风，一天至少一次，早晚均可，若天气不好、雾霾较重，最好傍晚开窗，因为此时空气质量较早上好。回到居室应洗脸、洗手、换衣换鞋，避免将外界的病原体带回到个人生活环境。因为空间含结核分枝杆菌微滴的密度及通风情况一定程度上决定了传染性的大小。

　　不经常透支体力，不泡吧，不熬夜

　　年轻人喜欢泡吧释放情绪，酒吧、网吧的空气混浊，长期泡吧熬夜的人生物钟紊乱，免疫力下降，时间长了体内潜伏的结核分枝杆菌就有可能复活，发展成为活动性结核病。在生活中，尽量保持标准体重，劳逸结合，避免经常性的.熬夜工作学习，保证充足的睡眠时间，都是预防肺结核、增强抵抗力的常用办法。

　　不凑热闹

　　结核病分枝杆菌是通过空气传播的，飞沫传播是肺结最重要的传播途径。肺结核患者经咳嗽、打喷嚏、吐痰、大笑、大声说话等方式将结核杆菌排出体外，漂浮在空气中的结核杆菌生命力顽强，可以存活很长时间，当呼吸道天然防病屏障被削弱时，人一旦吸入，就有可能造成结核菌感染。当机体免疫力下降时，吸入者就可能发展成为真正的结核病人。一个排菌的肺结核患者大约可以传染10-15个人。人多的地方自然大大增加了感染的概率，所以身体不适或体质较弱者最好减少在人多的地方的暴露几率。

　　性格良好，乐观开朗

　　我们所说的健康，不仅指身体没有疾病，而且在心理上也要正常，由此看出，拥有健康的心理才算真正的健康。中医上讲七情致病，任何不良的情绪都不利于健康的保持，更不利于健康的恢复。常怀乐观的心态，让精神处于健康水平，机体的各道防御屏障才能够处于最佳的状态，并随时消灭外来病原体，识别并清除发生突变的细胞。

　　每年体检，早期确诊疾病

　　如果持续出现咳嗽、咳痰等症状两周以上，或者痰中有血丝、胸痛、低热、盗汗等，及时到医院检查。