春天吃菠萝的好处
春天吃菠萝的好处
时至三月,新鲜的水果蔬菜比冬日的品种多了起来,街边那一抹黄色——菠萝格外引人注目,它以独特的酸甜口感、丝丝的淡雅香味,俘获吃货们的心。在春天里,不少朋友出现春乏无力的情况,而菠萝中含有大量果糖、葡萄糖、维生素b、vc、柠檬酸等,可以增进身体的新陈代谢,有助于帮助消除疲劳的作用。一起来看下,春天吃菠萝具体有哪些好处?
春天吃菠萝的好处
1、帮助消化
菠萝吃起来酸酸甜甜,确实有开胃助消化的作用,他之所以有助于消化,主要得益于菠萝蛋白酶的作用,这种酶在胃中可以帮助分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的人恢复正常的消化机能。
2、辅助减少患心脏病的风险
科学家研究发现,经常适量吃菠萝避免患心脏病,这是因为菠萝果汁中含有一定量的生物甙和菠萝蛋白酶,不仅可以使血凝块而消散,还可以及早制止血凝块而形成,因此吃菠萝对由于血凝块而导致的冠状动脉硬化,和脑动脉血管栓塞引起的心脏病,具有缓解的功效。
3、预防便秘
便秘发生的原因之一与饮食中膳食纤维的'量不够有关系,菠萝中含有大量的食物纤维到达肠道之后,帮助胃肠道蠕动促进体内垃圾排出体外,有预防便秘的作用,同时可以消除身体里毒素有塑身、美容之功效。
4、促进身体新陈代谢
到了春天不少朋友出现春乏无力的情况,菠萝中含有大量果糖、葡萄糖、维生素b 、vc、柠檬酸等,可以增进身体的新陈代谢,有助于帮助消除疲劳的作用。
由于菠萝对口腔粘膜和嘴唇幼嫩表皮有刺激作用,所以不做处理吃的时候,会有一种麻刺痛的感觉,因此可以用盐水浸泡,同时还使口感变得更好。
更多相关文章推荐:
1.吃海带的好处有哪些
2.吃红枣有什么好处吗
3.吃枇杷有什么好处吗
4.吃生花生的好处有哪些
5.吃鸡肝有什么好处
6.吃绿色食品的好处有哪些
7.吃火龙果的好处有哪些
8.吃荔枝有什么好处
9.吃桂圆的好处有哪些
10.吃枣的好处有哪些
扫一扫关注我们
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容,欢迎发送邮件至 baisebaisebaise@yeah.net举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
标签: 健康
相关文章
评论