口腔溃疡吃什么好

口腔溃疡吃什么好

　　口腔溃疡是一种难缠的疾病，那么口腔溃疡吃什么才能好得快呢，下面小编为大家推荐一些治疗口腔溃疡的食物，欢迎大家阅读。

　　口腔溃疡吃什么好

　　1、富含维生素B2的食品：

　　奶类及其制品，肉类如动物肝肾、蛋黄、鳝鱼，蔬菜和水果如胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

　　2、含维生素B族的蔬菜和水果有：

　　毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等。和其他蔬菜相比，鲜豆中蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐的'含量较丰富。

　　3、富含维生素B1的食品：

　　肉类、酵母、带荚的果实、谷类。

　　4、富含维生素B12的食品：

　　动物肝脏、瘦肉、牡蛎、金枪鱼、鸡蛋、牛奶等。维生素B12的推荐供给量很小。约3微克就行，除非你是素食者，否则从食物中可得到充足的B12。