冬季感冒流鼻涕要怎么办

冬季感冒流鼻涕要怎么办

　　感冒流鼻涕除了用药物治疗外，还有一些流行的小偏方，也可以有效地缓解感冒流鼻涕的症状，下面为大家搜集了一些比较热门又有效的方法，大家可以试试。

　　冬季感冒流鼻涕的泡脚疗法

　　每天晚上睡觉前，用热水泡脚，水凉了适当加点热的，别烫着就行，20分钟，同时喝红糖姜水一杯，须出微汗，并且脚的皮肤微红最好，搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。

　　还可以按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做，做完再喝白开水，多排尿，每天坚持做一次，不再受感冒鼻塞的.困扰。出汗时，不要急于脱衣服，自然消汗即可。

　　冬季感冒流鼻涕的大蒜敷脚心疗法

　　用大蒜敷脚心，有的朋友只敷30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了；而有的朋友只是稍稍好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。

　　方法：将两瓣大蒜压碎，直接贴于脚心，但是此最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。

　　冬季感冒流鼻涕的治疗小偏方

　　敷热毛巾法

　　感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。

　　蒸气吸入法

　　在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。

　　食醋熏蒸法

　　取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。

　　热风吹面法

　　用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

　　冬季感冒流鼻涕的饮食调理

　　姜茶

　　材料：生姜、茶叶适量。

　　做法：将生姜和茶叶沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

　　姜丝萝卜汤

　　材料：姜丝25克，萝卜50克切片。

　　做法：上述材料加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，天天1-2次。

　　鸡汤

　　医生和营养学家研究发觉，鸡肉和鸡汤中含有人体所须要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒的反抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的，让病症得到缓解。

　　薄荷粥

　　做法：将新奇的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的净水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

　　五神汤

　　材料：荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克。

　　做法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。