如何改掉内向的孩子挑食习惯

如何改掉内向的孩子挑食习惯

　　内向的孩子需要能量的补给，以便使他们的精力维持在较高的水平。即便并没有由饥饿导致疲惫的情况出现，但要与外向的世界保持步调一致，这也足以让内向的孩子感觉吃力。我们的文化有“三顿正餐”的规矩，但是内向的孩子需要在一天当中不断地摄入热量。

　　谈到孩子的行为问题时，家长们倾向于先把其他各种可能原因审视一番，最后考虑营养问题。我经常就孩子的饮食向家长提问，因为我发现饥饿感是造成所有年龄段的'内向孩子情绪失控的最常见的原因之一。

　　许多内向的孩子挑食。我自己挑食，我内向的外孙也挑食。听家里人说，他爸爸也挑食。我们到现在也活得好好的，没有人因为饥饿而死掉。但是挑剔的饮食习惯使“吃”成为权力斗争的多发地带。你要避免让孩子卷入这样的争斗，每周在餐桌上引进些新菜品，但不要大张旗鼓。

　　如果你的孩子吃，好极了；如果她不吃，那就算了，或许以后她会喜欢吃。为什么他们的身体需要食物和水——内向的孩子可能会对问题的解释有积极的反应。当孩子大了一些了，你可以给他看一些关于人体方面的书，并向他讲解为什么人体神经系统中“休息和吸收”那一面需要消耗能量。