学生怎样增强记忆力

学生怎样增强记忆力

　　导语：学生怎样增强记忆力?科学家们根据信息论的观点，根据记忆过程中信息保持的时间长短不同，将记忆分为短期记忆和长期记忆两个保持阶段。并通过一系列实验，进一步将这两个阶段分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。

　　学生怎样增强记忆力

　　1、注意集中

　　记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2、兴趣浓厚

　　如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3、理解记忆

　　理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4、过度学习

　　即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5、及时复习

　　遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6、经常回忆

　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7、视听结合

　　可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8、多种手段

　　根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　9、最佳时间

　　一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10、科学用脑

　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

　　学生怎样增强记忆力

　　让孩子寓记忆于兴趣之中

　　有兴趣的事情容易记忆，兴趣越强烈，就越容易记得牢。儿童对有兴趣的东西能眉飞色舞地讲出来，表现出很强的记忆力。那么，怎样才能激发孩子对记忆的兴趣呢?首先，要让孩子在心情舒畅时记忆，心绪好对记忆的保持也是有益的。不要在责骂孩子后让他去记忆东西，这时的记忆效果肯定不会好。其次，将记忆的内容加以改造，使之有趣。比如，父母可以和孩子一起把要记忆的内容编成故事。因为故事一般都有情节、有趣味、生动形象、容易记住。另外，可以运用打比方、联想的办法去增强记忆的趣味性，提高记忆效果。

　　借助游戏提高孩子的记忆力

　　游戏是幼儿最喜爱的一种活动，可以巩固和丰富幼儿的知识，可以发展幼儿的语言和智力，也可以提高孩子的记忆力。如：“飞机降落”游戏，将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”，再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图儿步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在一色机场”上。这样的游戏可以提高记忆力。

　　要让孩子在理解的基础上记忆

　　俗话说，欲要记得，先要懂得。孩子只有在理解了所学习的内容后，才能花很少的功夫把它记牢。父母要让孩子在弄懂要记的内容的基础上再去记忆，这样，就可有事半功倍的效果。

　　通过动作演示准确记忆

　　有些知识利用动作演示，幼儿就会准确理解并记忆。如：古诗《静夜思》中有一句“举头望明月”，其中“举头”一词，通过动作演示，幼儿尝试练习，准确地理解词意，在以后的提问中记忆犹新。又如：看图讲述“小马过河”，图片中小马试探河的深浅，在河中慢慢走过的情景动作，通过模仿幼儿能理解词意思，体会小马的焦虑、犹豫和成功后的喜悦等。增强了记忆，培养了孩子的情商。

　　复习是记忆之母

　　根据遗忘的规律，剐学完的新知识，其遗忘的速度是最快的。所以，复习越及时遗忘得越少。但是重复学习是有讲究的，一般来说，已经记住的东西遗忘有先快后慢的特点，复习也要针对遗忘的这种特点来进行。刚学过的要多复习，以后的次数可以逐渐减少，间隔时间可以逐渐加长;在复习时，方面要帮孩子找出他最佳的记忆时间。有人认为，早晨起床后学习最为有效，因为这时头脑最清醒。有的人睡觉前的记忆效果最好，因为学习后立即入睡，没有什么干扰，可以减少遗忘。每个人的最佳复习时间并不一样，父母要让孩子找出自己最佳的复习时间，提高学习效果;另外，在孩子复习时，要排除干扰，集中注意力。

　　发散思维创造记忆

　　发散思维是思维者根据问题提供的信息，不依常规寻求变化，利用联想促进记忆。智力超常儿童往往联想丰富，许多发明创造是由联想引起的。如牛顿从苹果落地发现万有引力定律。采用联想法易于记忆减少枯燥感，是获得答案的一种思维形式，其特点具有极大的主动性和创造性。因此让幼儿进行多种散思维，创造性地掌握和记忆知识，引导他从多个角度考虑同一个问题，寻求多种答案，通过创造记忆知识。

　　教给孩子科学记忆方法

　　帮助记忆得方法很多，如归类记忆法，把同类的事物归在一起，建立一定的联系，记忆得效果就会好;歌诀记忆法，把记忆的材料编成口诀，形成一定的节奏和韵律，以提高记忆效果;自我复述法，把识记的材料变成自己的话，以加强记忆;重复记忆法，通过反复阅读来巩固记忆;联想记忆法，智力超常儿童往往联想丰富，许多发明创造是由联想引起的;直观现象记忆法，根据幼儿的直观形象特点，充分利用直观教具，帮助孩子记忆;多种感官参与记忆法，在记忆东西时，可以让孩子边读、边写、边听、边说，手、脑、耳并用，这样有利于发挥多种感官的作用，增强记忆效果。

　　要给孩子安排科学的饮食

　　良好的记忆力需要有发育良好的大脑，并能充分发挥大脑正常的生理作用。增强孩子的.记忆力，父母要合理安排孩子的饮食，保证孩子吃足够的蛋黄、瘦肉、鱼肉、海产品、水果、豆制品和葡萄糖，并且不要让孩子暴饮暴食。

　　学生怎样增强记忆力

　　方法一、明确记忆的目标和内容。

　　包括记什么，记多久，记忆到什么程度。并且要有“我为什么要记住”的责任感和“必须记住”的紧迫感。树立我能记住的自信心。

　　方法二、提高记忆兴趣。

　　兴趣是最好的老师，是记忆的动力，感兴趣的东西最容易记得住。因此必须培养对知识本身的兴趣，保持旺盛的求知欲，以提高记忆效率。

　　方法三、保持记忆时良好的精神状态。

　　排除杂念，放松身心，在自己心情最好，记忆力最旺盛的时候记忆最难记忆的东西。注意劳逸结合，适当休息和放松，记忆与休息交替进行。大脑疲劳时可以听听音乐，打打球，到户外呼吸新鲜空气，给大脑补充充足的氧气，也给刚学的内容以消化和沉积的时间。

　　方法四、要在理解的基础上记忆。

　　加深对内容的理解，更容易记住所学的内容，并且能准确的再现。尽量避免死记硬背，多动脑子寻找记忆的良方。

　　方法五、高度集中注意力。

　　要静下心来，集中精力背诵所背的内容，并尽可能的调动多种感官记忆，脑、口、手、耳并用，边读边想，边写边听，如此记两遍比漫不经心的浏览十遍要好的多。

　　方法六、尝试背诵和反复阅读相结合。

　　先诵读几遍，然后尝试背诵，回忆不起来再读，再尝试背诵，熟记的地方不需再背，把精力集中到未记住的地方，这样效果会很好。

　　方法七、抓住学科内容的重难点。

　　在面对众多学科的很多内容需要记忆的情况下，如果不能全部记住或没有必要全部记住。就要先梳理各门学科的重难点，弄清知识的体系和结构。熟记各学科最基本的知识点。如数学的概念、公式、定理等，这样容易抓住关键，较快的掌握，达到事半功倍的目的，在此基础上再根据自己的时间与能力记忆相关的其他内容。

　　方法八、归类整理知识

　　自己动手将知识点进行归类整理，在笔记本上用提纲或框架等形式列出所要记忆的内容，绘制图表、编顺口溜等形式均可采用，将知识系统化、条理化，这样会一目了然，便于记忆。

　　方法九、合理科学的安排时间复习。

　　重复是记忆之母，学过的东西不及时复习，再好的大脑也会遗忘，记忆就是跟遗忘作斗争，因此必须正确的复习，及时的复习。大脑遗忘的规律是先快后慢，所以尽量在短时间内复习所学的内容，使其强化。并在一周、一月内再进行复习，以使知识长时间保留在头脑中。就时间段来说，晨起后和就寝前记忆效果最好。个人习惯不同，可以自己摸索。复习时要文理交叉，劳逸结合。

　　方法十、采取适当的记忆方法。

　　根据记忆对象的特点不同，可分别采取适合于自己的不同记忆方法，并在实践中不断摸索、思考、提高。