怀孕期间怎么使孩子聪明

怀孕期间怎么使孩子聪明

　　女性在怀孕期间是最美丽的，身体里孕育着即将出世的小生命。不少怀孕妈妈都在想孕期怎样可以让孩子更聪明呢，下面让我来跟大家讲一讲这方面的相关知识。

　　怀孕期间做什么可以使孩子更聪明

　　1  第一：女性走孕期要多吃富含营养的食物，适当运动同时也要注意安全，多晒太阳，呼吸新鲜空气。而且此时孕妇的心理健康也很重要，要保持愉快的心情。这样才能孕育出聪明的宝宝。

　　2  第二：孕妇应该多听舒缓的音乐，这不但能使自己身体放松，还能给孩子做胎教，孕期经常听音乐的女性孩子出生后乐感都会特别强。

　　3  第三：最后一个就是要和宝宝多说话，虽然宝宝不能够回应妈妈，但是他可以听懂的哦，并且多和宝宝说话，宝宝会形成习惯呢，等出生以后就觉得很熟悉妈妈的声音，会和妈妈感情非常好哦，

　　健脑食物，一是必要的结构脂肪，二是荤素的合理搭配，三是碱性食物，四是含乙酰胆碱和核糖核酸的食物。如蛋黄，含蛋黄素等脑细胞所必需的营养成分，能给大脑带来活力，充分提高大脑的工作效率，又如核桃，含有蛋白质、钙，常吃有健脑益智的作用；而缺锌，会导致孩子注意力不集中，更为严重的'会致小孩多动症；缺铁，会使孩子疲倦、乏力、无神。

　　总的说来，想让孩子更聪明可以尝试让孩子做到：

　　（1）多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉。

　　（2）每周吃一次动物内脏，比如猪肝、动物脑。

　　（3）每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果。

　　（4）每天吃些核桃等果仁和豆制品。

　　（5）每周吃蘑菇1-2次。

　　（6）多吃香蕉、红萝卜、菠菜。

　　（7）多喝牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶。

　　注意事项

　　由于宝宝在肚子里，所以胎教的音乐声音不要太大，不然会吓着宝宝的，而且妈妈和宝宝说话也要温柔哦，这样宝宝才不会怕，心情也会很好。所以就会健康成长呢。