如何去安慰身患抑郁的朋友

如何去安慰身患抑郁的朋友

　　导语：一个人的生活连续遭受打击，如果自身没有及时调节，很容易出现抑郁症状，严重的就会影响自身的生活、工作和学习。那如果你身边有这样的朋友且你很想去帮助TA，该如何去做呢?

　　如何去安慰身患抑郁的朋友

　　对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。有些压力对于寻常人不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，会把他愈发推向精神困局的最深处。

　　不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。

　　所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。你知道吗?对抑郁症患者多一份理解，就会减少一分他们的痛苦。

　　曾经一位抑郁的朋友说：当我感觉不好时，请不要用“比较”和“规则”告诉我应该快点好起来，我更希望你可以陪伴我，倾听我到底发生了什么，让我感到我不是一个人。

　　把这篇文章转发给周围的人，愿我们身边如果遇见抑郁的朋友，都能给予到合适的帮助。