女孩子学习跆拳道的好处

女孩子学习跆拳道的好处

　　跆拳道不仅可以防身还可以锻炼身体，使自己的身体变得更好。那么女孩子学习跆拳道的好处有哪些呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　改变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准;

　　增强女子体质，提高心血管机能水平;

　　磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质;

　　提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境;

　　培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质;

　　减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作;

　　把TKD作为一门才艺，通过表演，展现自我风采;

　　通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。