拳击比赛如何打好近距离

拳击比赛如何打好近距离

　　近距离实战是拳击比赛中的另一种有效战斗形式之一，就象乒乓球的近台快攻一样，在拳击台上的对抗进攻中占有重要地位。那么，拳击比赛中如何打好近距离呢?下面jy135小编为大家收集整理了拳击比赛打好近距离的方法，希望能为大家提供帮助!

　　拳击比赛如何打好近距离

　　【怎样才能进入近战距离】

　　要想进入近战距离是很不容易的，因为对手会用敏捷的动作和灵活的步伐频频使用直击，即使在拳台上移动接近，也往往被对手直击阻回，所以必须采用各种不同的手段进人近距离才行：

　　1、趁对方进攻的一瞬间，进入近战距离(彼微动，我先动)。

　　2、主动佯攻、引击和闪躲进入近战距离(逢闪必打，对方用直拳或摆拳时，同时潜入或闪躲进入近战距离)。

　　3、采取防守姿式，滑步进入近战距离(哪里挨，哪里打)。

　　【近战中的进攻与防守】

　　近战进攻时，击打一定要准确、敏锐和迅速。

　　为达到这一目的，不可让肌肉太紧张，不可用力过猛，要动作协调、合理，钩拳的结束动作都不能超过身体的中轴线，否则就不能及时还原致使出拳无力，破坏了组合拳的节奏感。进入近战距离或将对手逼人台角围绳时，不要让对方分离和扭抱。应立即施以连击及有力的组合拳，一拳的结束是另一拳的开始。

　　如对方用纵隔或横隔来防守时，可以用各种不同的试探拳佯攻，发现有空隙时立即击打，以试探性的打击来挫败对手的防守。

　　怎样在近战中防守呢?

　　除用纵隔、横隔外一旦发现近战于己不利时，最好避开它，遇到擅于近战的对手，则应相反地采取远距离战术，使自己处于有利地位，从而避免陷入对方的战术，不被对方牵制。脱离对方时，首先必须注意对方的动向，借机移动，以左直拳阻止对手的前进变为远距离的位置。

　　其它如向右或左侧闪步，以右手侧击拳连同左侧步之后再用左上钩拳击打的办法，都是很有效的'。

　　所以，以自己的有利方式避免被对方牵制的战术，是致胜的原则。

　　打近战时，容易导致受伤，如头部的意外打击、碰撞，又如眉角碰开或击打到后脑部位造成严重的犯规。

　　霍利菲尔德与泰森的第二次交锋，霍用头撞开了泰森的眉弓，造成大量出血，而裁判的误判、漏判、不判，使一场远、近距离战的好戏演变为一场丑剧。要打好近距离战，跟远距离战一样，都要下苦功夫，科学地训练方法及技术。战术、身体素质、心理素质的严格训练，及意志品质耐久力的训练，对完成近距离的的战斗是非常必要的。

　　当然，一个优秀的拳手，必须同时具备远、中、近三种不同距离的攻防技术，比赛中，根据自身的优势和比赛中的情况来选择不同距离的攻防战略。