登山会遇到哪些危险

登山会遇到哪些危险

　　我们在去登山的时候，一定要准备好登山的准备东西。那么登山会遇到哪些危险呢？下面是小编给大家带来登山会遇到哪些危险，希望能帮到大家！

　　登山会遇到哪些危险

　　迷路

　　迷路可以说是登山过程中最常见的，也是首推的最大危险，因为一旦迷路，接下来可能会带来更多的危险，像受惊、摔伤、饥饿、精疲力尽等。

　　饥饿

　　在登山过程中，如果没有了粮食，感到饥饿时没有办法补充能量，如果不能及时走出去，后面会导致体力耗尽。

　　缺水

　　一般来说山里面大多是山脚下或山沟里才有水，如果远离了山脚或山沟，而自己带的水又不够，这时就会面临缺水的危险，也就意味着体力的下降和透支。

　　身体受伤或不适

　　登山过程中常遇到的危险还有登山队伍中出现扭伤、摔伤、蛇咬伤等意外，导致身体受伤或不适，不仅给自身带来危险，而且还有其他队员带来沉重的负担，整个队伍的行进会慢下来甚至停下来，而且如果这时离休息地或安全地太远的话，也可能带来危险。

　　自然因素带来的危险

　　登山的过程中，容易遇到因自然因素带来的危险，像降雨、山洪、雪崩、塌方、滚石、气温下降、野兽出没等等。这些危险给人带来的危险也是不容小觑的。

　　登山遇到危险怎么办

　　1、如果是遇到在攀登过程中，遇到暴风雨，或因野兽受惊而引起乱石时，必须采取避险的措施。一般当发生滚石时，往往带有很大的声音，最初是“叭叭”的冲撞声，慢慢地变成巨大的隆隆声。同时，当滚石向下滚动时，开始是左右斜冲跳跃的，进入斜槽后，则成直线滚落。这时要镇静地观察滚石的方向，迅速地躲到安全地带，万一来不及，切记不能慌张。在判明滚石的方向后，当滚石快要到自己跟前时迅速躲开它，或利用附近可以遮身的基岩、陡坎、巨大石块等地形地物，躲避滚石袭击。如系体积很小、散碎性的滚石，也可将背包举到头上防护。

　　如果已经受伤无法行动，又没有同伴在周围的话，不要做不必要的挣扎，节省体力和能量等待救援。

　　2、当攀登者不慎发生滑坠时，不要惊慌，要冷静地观察滑坠路线上的一切可以利用的'地形、植被和灌木丛，同时要立刻倒转身躯，将手中的冰镐使劲地插入地下。如果此时遇到基岩，则将冰镐尖头向下，以减慢下滑的速度，同时选择有利的地形地物，使自己尽快稳定。

　　3、如果是迷路了要想办法回到原来的路线，特别是一个人的话，要辨别好方向再前进，不断抬头看着自己原来选定好的目标山岗前进，还要相信自己，一定会脱离险境，走出大山。可利用太阳分辨方向，以决定朝哪个方向走。正午时，北半球太阳在天顶靠南，南半球则在天顶靠北。

　　如果是有同伴的话，自己找不到路时，要找避风处休息（但不可太隐蔽，以致别人找不到你！），拿出御寒衣物。吹哨子，三声为一单位，如有人响应，要直接喊救命，不要喊我在这里！以如无响应，休息一下，继续吹，并做过夜准备等待救援。

　　秋季登山禁忌

　　正值秋高气爽登山好季节，天高云淡，登高远眺，不仅能心旷神怡，更能强健体魄。但登山并非人人都适合，进来，数名因爬山过量导致关节疼痛的患者数量不断攀升。专家提醒，爬山运动一定要量力而为之，尤其是一下四类人群登山更要慎重。

　　一是有些慢性疾病患者不宜登山。除了患有心脏病及高血压的慢性病患者不宜登山外，还有一些慢性病如关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等患者，风湿性疾病、肝硬化患者等也不应该登山。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶。

　　二是不常锻炼的中年人不宜突然参加大量的登山运动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，他们在事业生活上忙碌，平时很少锻炼，体质和耐受力都不强，突然去登山，活动激增，体力负荷突然加大，很容易诱发心肺疾病。

　　三是体质虚弱的老年人以及心脑血管疾病患者不宜登山。老年人体内各个器官功能均在衰退，爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容易诱发疾病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。

　　四是患有关节疾病的患者不宜登山。如腰椎管狭窄症患者，由于下山时身体重心后移，造成腰椎管比平时更狭窄，导致腰腿痛症状加重;而患有骨质疏松症的人，由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降，下山很容易扭伤脚踝或抽筋;而关节不好的老年人爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，甚至损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状。

　　登山前一定要做好热身运动;爬山时强度不宜过大，每爬20分钟，最好休息几分钟。此外，气温较低时，可以带一个护膝，但切忌太紧，爬山后注意保暖，可以通过热敷、泡脚等方式改善关节酸痛。