羽毛球如何握拍
发布于:2021-02-18 11:54:53 作者:
羽毛球如何握拍
我们在打刚刚开始羽毛球的时候,要学习怎么握好拍。那么羽毛球如何握拍呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。
握拍方法
1.学会正确的握拍方法并以此坚持成为一种习惯,才是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件,从而使得各种击球技术的`掌握和技术的进一步提高。
2.握拍法可分为正手握拍和反手握拍法两种:
3.用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球,此种握拍方法为正手握拍法。
4.反手握拍则是在正手握拍法的基础上,拍柄稍向外转,食指收回,拇指第二指节贴在拍柄内侧的宽面上,其余四指并拢握住拍柄,手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。
5.共同的技术关键是一要放松,二要灵活,都依靠于手腕、手指力量的发挥,手腕灵活转动,拍面朝向灵活调整,才能控制出球路线和球的落点。
按握拍手法区分之正手握拍
1.先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直;
2.然后张开右手,使手掌下部靠在球拍打握柄底托
3.虎口对着球拍柄窄的一面
4.小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然地弯曲并贴在球拍柄上
5.击球之前,握拍要放松、自然,击球刹那才紧握球拍。
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标签: 运动
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