如何打好一手篮球

如何打好一手篮球

　　篮球爱好者都都想要自己能打好一手好球，想打好篮球必须要掌握技巧方法，那么下面由小编为大家介绍。

　　如何打好一手篮球

　　在篮球运动中，接球是团队配合的基础。一个团队连接球都无法配合默契的话，更别说什么战术、技巧了。同时，传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传球的方法。它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体，使比赛中运用最多的一项技术。

　　传接球的好坏，直接影响着战术质量的高低。比赛中为了给同伴创造有力的得分机会，队员之间要组织各种战术配合。但这些配合，不管设计的`多么巧妙，最后如果没有及时到位传接球，都将全功尽弃。

　　当今篮球运动员普遍身材高大，移动能力强，控制范围广，在各队普遍重视防守，特别是加强了攻击性防守的情况下，给传接球造成了极大的困难，同时也促进了传接球技术向更高水平发展。纵观国内外高水平的篮球比赛，不少运动员，特别是一些球星的助攻妙传，不仅在比赛中发挥重要作用，而且具有很高的观赏性。

　　现在，给大家讲讲接球要领：

　　队员双手接球的时候，一定要注意两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对八字形，两手成半圆形(球形).来球前，主动伸臂迎球，肩臂腕指放松.接球时，指端先触球，同时两臂随球后引缓冲来球力量，并做好衔接下一动作的准备姿势。

　　动作要点：主动迎伸，触球后引。

　　在许多比赛中，尤其是NBA比赛中，大家想必看到过很多球星在接球后投篮的场面。

　　背对篮板接球后投篮的技术组合应该怎么做?

　　背对篮接球后投篮的组合一般中锋队员或内线队员在中、近距离运用。此类组合技术的关键在于接球前的要位。要位时队员不要在原地等着接球，而要根据球和防守队员的位置，不断地运用各种碎步结合转身要位。

　　同时，根据防手队员的位置和自己的投篮习惯确定中枢脚，并靠肩背部用力与防手队员争夺良好的接球位置和接球角度，在争夺中，进攻者两肘关节弯曲并微微向后或向上抬起，用“暗劲”顶住防守队员的移动，两臂用“暗劲”时、要强劲有力。在与防手队员争夺位置时，肩背部不但要顶堵对方的移动，而且凭肩背部的触觉，了解防手队员的所在位置。