泡脚加点料效果更好

泡脚加点料效果更好

　　1.加些姜

　　在泡脚时加入几块拍扁的生姜，有散寒、活血的.作用，对预防感冒也有效果。不过要切记，加生姜泡脚对血压高的病人、脾气急躁的人群就不适宜。

　　2.加点盐

　　在泡脚时加一些盐，还可以清洁脚部，杀菌消毒，防止脚气病，还可以去除脚部角质，使足部保持光滑清洁。

　　3.加点醋

　　经常用醋泡脚，可调节和松弛原本紧张的神经，对身体起到减压的作用，有利于睡眠。

　　4.加艾叶

　　对于冬季怕冷且痛经的女性，可在泡脚时加入适量艾草叶，有祛寒、通经络的效果，对缓解怕冷、痛经等都有不错的。