适合女性的排毒食物有哪些

适合女性的排毒食物有哪些

　　不少女性都十分注重排毒，那么排毒吃什么好呢，下面小编为大家介绍6种适合女性的排毒食物，欢迎大家阅读。

　　适合女性的排毒食物有哪些

　　1、草莓。

　　草莓含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁胃肠，强固肝脏。

　　2、糙米。

　　糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉不少淤积物，最后将它们从体内排除。

　　3、黑木耳。

　　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的`杂质，清洁血液，常常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　4、芹菜。

　　芹菜中含有的丰富纤维似提纯装置一样，可以过滤体内的废物。常常食用可以刺激身体排毒，应对由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。

　　5、海带。

　　北方人炒海带，南方人凉拌海带丝，都是好吃法，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。

　　6、猪血。

　　猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的物质而排出体外。