吸烟的十大危害

吸烟的十大危害

　　你身边有几个人在吸烟呢?据调查显示，中国的烟民一共有3.16亿，深受二手烟危害的更是数不胜数。吸烟不但危害自己的健康，同时也在危害别人的健康。下面，一起去看看吸烟的危害有哪些?

　　吸烟的十大危害

　　1、吸烟导致乳腺癌：

　　有研究表明，女性吸烟患上乳腺癌的几率大大高于未吸烟的女性，主动吸烟对增加乳腺癌风险的作用可能比以前认为的'要大。

　　2、吸烟会减少寿命：

　　根据调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

　　3、吸烟影响睡眠：

　　吸烟会对人的睡眠质量造成非常大的影响。吸烟的人常常感到烦躁不安，深度睡眠的时候更少。睡眠时，吸烟者比不吸烟者大脑活跃程度要更高，因此吸烟者睡眠不佳，难以熟睡。

　　4、吸烟影响生育功能：

　　很早就有国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

　　5、吸烟增加流产危险：

　　孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。

　　6、吸烟导致肺部疾病：

　　吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

　　7、吸烟诱发心血管疾病：

　　吸烟不但会诱发肺部疾病，也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

　　8、吸烟导致骨质疏松：

　　吸根烟难道还会骨质疏松，很多烟民可能会质疑，吸烟确实能够导致骨质疏松，因为烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平，会使骨密度降低，引发骨质疏松。

　　9、吸烟可引起胃酸分泌增加：

　　吸烟者比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低。使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌张力，易造成返流性食管炎。

　　10、吸烟会导致失明：

　　吸烟所产生烟雾中的主要成分——丙烯醛正是眼睛健康的“慢性杀手”，从而在分子细胞水平上揭示了吸烟导致老年性视网膜黄斑病变的原因。联合国一项调查显示，每年全球大概有2000万—2500万人罹患老年性视网膜黄斑病变，其中大约50%的患者最终失明。

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