长期失眠的危害

长期失眠的危害

　　生活中很多朋友晚上躺在床上辗转反侧，根本就睡不着。工作生活压力巨大就会导致长期失眠。长期失眠严重影响了人们的心理和生理健康，甚至会引发更严重的病症。那么，长期失眠有哪些危害呢?下面就跟小编一起来看看吧。

　　长期失眠的危害

　　1、老的快

　　长期失眠，会导致我们的植物神经发生紊乱，而且经常失眠也会引起老年痴呆症的发生，让人过早衰老，并且还会严重缩短我们的寿命，年纪轻轻看起来就像是三四十岁，对于很多女性朋友来说打击巨大。

　　2、癌变几率变大

　　长时间失眠，那么我们的.机体细胞就非常有可能在外部的环境因素作用之下发生癌性突变，增加癌变的几率，到时候就会牵连到整个家庭跟着一起难过。

　　3、大脑记忆力减退

　　长期失眠会让我们的记忆力和注意力受到干扰，甚至还会出现减退的情况，并且我们的思维判断能力也是会受到干扰的，大脑功能减退还会导致性腺功能降低。

　　4、破坏肌肤

　　失眠会让女性朋友的神经系统发生紊乱，从而导致内分泌失调。一旦出现内分泌失调的情况，那么我们的肌肤血液循环就会变的非常不畅通，皮肤的水分也就会变的越来越少，而且还会干燥起皱，并且还会让色素增多，从而造成面容晦暗。