湿气重是怎么引起的
发布于:2020-11-16 18:04:35 作者:
湿气重是怎么引起的
湿气重对我们的身体是有危害的,那么湿气重是怎么引起的呢,下面我们一起来了解吧。
湿气重是怎么引起的
1、贪凉:
冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加,给“湿邪”入侵创造机会。
2、睡眠差:
很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的`症状,表明体内湿气过重。
3、穿得少:
“只要风度,不要温度”很容易让“湿邪”侵入身体。
4、老坐着:
久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。
5、喝大酒:
啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式,但别忘了酒助“湿邪”,尽量少碰。
6、不通风:
不注意房间的通风,潮气自然加重。
7、对着空调吹:
从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
8、不吹干头发就睡:
夏天时人洗澡特别勤,有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。
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标签: 健康
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