夏季防暑小知识

夏季防暑小知识

　　炎热的夏季很快就要来了，我们一定要做好防暑措施，今天我们就快来说说夏季的防暑小知识，希望大家都能健健康康过这个夏天。

　　夏季防暑小知识

　　1.穿浅色衣服

　　应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的.衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。

　　2.戴隔热草帽

　　编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。

　　3.中午要休息

　　早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　4.多喝盐开水

　　出汗多，盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

　　5.带防暑药物

　　夏季外出旅游时应带些防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、藿香正气水等。

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