蓝莓汁的做法

蓝莓汁的做法

　　美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。以下是小编为大家收集的蓝莓汁的做法，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　用料

　　主料：雪梨1个

　　辅料：蓝莓30克

　　蓝莓果汁的做法

　　1、蓝莓和雪梨洗净备用。

　　2、将雪梨切成小块。

　　3、用料理手榨汁机将梨榨成汁。

　　4、将无渣梨汁和蓝莓用搅拌机打成蓝莓颗粒细腻的果汁即可。

　　蓝莓的营养功效：

　　1、增强视力、消除眼疲劳。

　　2、促进毛细血管微循环，滋润皮肤，美容养颜。

　　3、消除自由基、抗氧化延缓衰老，增强人体免疫力。

　　4、活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力。

　　5、具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

　　6、具有抗癌、软化血管、降血脂作用，还能减少高血压和中风的发生几率。