松仁玉米的做法甜味

松仁玉米的做法甜味

　　松仁玉米，是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的.钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。下面为大家带来了松仁玉米的做法甜味，欢迎大家参考阅读！

　　松仁玉米的做法甜味1

　　食材：

　　主料：糯玉米200克，青豆50克，胡萝卜50克，松仁30克。

　　辅料：食盐2克，白糖5克，胡椒粉1克，花生油30克。

　　做法：

　　1、糯玉米粒煮熟捞出备用。

　　2、熟的青豆备用，我用的冷冻的，提前解冻，胡萝卜切成和玉米粒差不多大的丁。

　　3、松仁放锅中小火炒熟盛出备用。

　　4、锅中放少许油，下入胡萝卜和玉米煸炒1—2分钟，煸炒出香味。

　　5、下入熟青豆。

　　6、加盐、糖、胡椒粉翻炒均匀。

　　7、最后放入松仁。

　　8、翻炒均匀即可出锅。

　　松仁玉米的做法甜味2

　　材料：

　　生松仁、玉米粒、青椒、红椒、香葱

　　做法：

　　1、玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟！

　　2、松子仁，入锅小火炒熟备用。

　　3、黄瓜，红椒切丁备用。

　　4、锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入盐和糖翻炒。最后加入黄瓜丁，红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘！