培养学生良好时间管理习惯

培养学生良好时间管理习惯

　　导语：培养学生良好时间管理习惯?如果让孩子更有效率地利用时间，他们可以在整理好自己房间、处理琐碎杂事和做家庭作业后，还可以有更多时间做自己喜好的事情，比如阅读，或其他有益身心的活动。

　　培养学生良好时间管理习惯

　　1、制定时间表时，家长要引起孩子的兴趣是关键，比如通过制定时间表，让孩子有更多的时间玩儿，不要让孩子感觉，时间表是用来管他的，因而产生逆反和抵触情绪。

　　2、提前告诉孩子时间表的规则，约定奖惩措施，遵守时间表时，要给孩子鼓励和肯定给红花或红旗(依照孩子喜好来定);当孩子不遵守时间表时，不要唠叨、发脾气、抱怨，而要平静地告诉孩子，不遵守时间表，得到的是黑花或者黑旗，红和黑的花或旗是可以相抵的，每天计算红话或红旗的数量，注意：红要多于黑的数量。

　　3、约定用一定数量的红花或红旗换礼物，根据孩子的特点，约定礼物的种类，如食品文具，游戏时间，电视时间等，也可以是父母的服务，请小朋友玩儿或者去游乐场等。奖励也要细分，让孩子有进步就被肯定，家长不要吝啬鼓励。

　　4、同时约定处罚的方法，处罚要明确有效(不要用“再也不能如何等“)，应该事先告知，力度不宜太大，以孩子能接受的程度为宜，否则将影响亲子关系。

　　5、把彼此的'约定写下来，父母和孩子签字有效，如果遇到没有商讨过的问题，那正好是亲子沟通的美妙时间，你可以借此机会和孩子好好沟通。

　　6、执行时间表时，时间可以稍有弹性(5~10分钟都可以)，可以提醒孩子到时间了，以及相应的处罚，不要太教条了。

　　培养学生良好时间管理习惯

　　首先，改变心理时间。

　　通常，人们在做喜欢的事情的时候，心理时间过得最快，内心感觉也最愉悦。人物传记中常常有这样的情节：许多天才人物，像玩儿一样，就达到了一般人难以企及的高度。我们羡慕这些人，既享受了过程，又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢?除了天赋和勤奋等因素以外，兴趣也是不可忽视的因素。

　　其次，对自然时间保持觉察。

　　在生活中，我们很难对每件事情都保持高涨的热情，当我们不那么热爱的时候，就需要对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。我开始认真探索这个问题，是在考研的时候，我在书中也描述过。当时离考试还有100天，需要看的书，摞在一起有一尺高。在极度焦虑中，我最关心的，是怎样利用好每一分钟。

　　第三，在疲倦之前休息

　　有的孩子喜欢一鼓作气，比如，连续两三个小时做作业，中间不休息。这样看起来，似乎非常专注，一口气做完，心里也会有成就感。不过，从用脑卫生的角度来看，我不赞同这样的方法。我们自己都有这样的体会，开始的时候，效率很高，渐渐的，就有了疲惫的感觉，只是强迫自己打起精神，这种硬撑着的状态，效率肯定会大打折扣，而且，这样也会人为拉长心理时间。