芒果的热量是多少

芒果的热量是多少

　　芒果果肉细腻，风味独特，相当多人爱吃。不过也有人怕吃芒果会长胖，也怕芒果的热量高。那么到底芒果的热量高吗?芒果的热量是多少呢?

　　芒果的热量是多少

　　芒果的热量：35大卡(100克可食部分)。

　　芒果的热量高吗

　　芒果的热量不高。芒果是热量很低的.热带水果之一，果肉为黄色，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。果肉细腻，风味独特，素有“热带果王”之誉称。果实含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等等，营养十分丰富。

　　芒果的储存方法

　　成熟的芒果不耐保存，尤其不宜放在冰箱中冷藏，冷藏容易发生皱皮脱水现象。所以每次买芒果不宜过量，如果不能一次吃完，最好在购买时挑选一些稍青的芒果，让它在20～25℃的条件下自然成熟。