怎么给宝宝消火

怎么给宝宝消火

　　烈日炎炎,温度超高,这种条件下宝宝特别容易上火,火气大的宝宝会大便吃力,小便偏黄,食欲不振,无精打采,我就来说一说平时我是怎么给宝宝消火的吧。

　　饮食的合理安排相当重要。每天早上起来先喝一杯白开水，如果他大便干燥的话我会在里边加一些蜂蜜，务必要给孩子养成喝白开水的好习惯。记得我刚生完宸宸不久，他就出了严重的黄疸，两个多月才褪掉，其间医生建议我要多给孩子喝糖水，结果他就养成了非糖水不喝的坏习惯。后来，我费了好大的劲才让他喜欢上白开水，代价也是巨大的。原来我特别喜欢喝碳酸饮料，后来担心他跟着喝，就不得不改掉了这个习惯，呵呵！

　　早上我一般给他煮粥喝，里面可以放枣子，南瓜，红薯，香菇，番茄，各种绿色蔬菜等等，当然可以每天调换不同的花样给他做。有时，我还给宝贝煮杯牛奶，泡上一些脆谷乐和蛋奶星星，主要成分是玉米和燕麦，里面含有丰富的维生素，特别是缺锌和缺钙的宝宝，同时还利于排便，建议大家也来试试。

　　点心我给宝宝预备了旺仔小馒头，旺旺雪饼，好丽友的草莓派，达能饼干等等。点心是及时给宝贝补充能量的，家里一定要常备啊！

　　水果我会买香蕉，小番茄，葡萄，哈蜜瓜等做成沙拉，里面加上酸奶是不错的选择啊，味道又好，脂肪又低。

　　我家宝宝从六个月以后就每天一瓶酸奶，从未间断过，酸奶的`有益菌能帮助宝宝建立良好的肠道环境，宝宝消化好，胃口就好！

　　中午晚上的正餐品种就很多了，宝宝最喜欢吃豆制品，把豆腐翻着花样给他做，他都爱吃。如果几天没吃豆腐他就会念叨：我想吃豆腐了，豆腐的益处大家肯定都知道，偶尔喝喝豆浆也是不错的啊！

　　先想到这么多，随后再补充，请朋友们多提宝贵意见多交流啊，哈哈！