油性皮肤脸上长痘痘怎么办

油性皮肤脸上长痘痘怎么办

　　很多油性皮肤的女生脸上都容易长痘痘，皮肤皮脂分泌过盛，饮食不规律，作息不好等都会让痘痘加剧。油性皮肤脸上长痘痘怎么办呢？如何调理更有效？

　　日常清洁很重要

　　油性皮肤脸上长痘痘的人油性平时洗脸的时候不能依赖控油的洁面乳，很多产品其实都只是夸大了自身的效果。建议油性皮肤的女生还是要使用中性的洗面奶，之后再涂些爽肤水，帮助皮肤保湿，缓解皮肤出油。

　　洗脸的`水温也很关键，油性皮肤的人尽量不要用冷水或热水洗脸，温水才是最适合的。温水对对皮肤的刺激非常小，可以减轻脸部的痘痘。而且，一定不要盲目地使用祛痘产生，如果使用不正确反而会让痘痘更严重。

　　日常饮食调理

　　油性皮肤脸上长痘痘的人一定不能吃辛辣刺激、油腻的食物。像大蒜、辣椒、葱姜、油炸的食物等等尽量不要碰，不然的话皮肤出油会更加严重。而且，热量、脂肪、糖分含量高的食物也要控制一下摄入量。具有排毒效果的绿色蔬菜和水果，像海带、绿豆、胡萝卜等就可以常吃一些。