怎么解决宝宝胃口差的问题

怎么解决宝宝胃口差的问题

　　一、什么问题导致宝宝胃口差

　　①。疾病因素

　　许多疾病通常会先表现出或伴有食欲的减退。孩子身体不适时，常会有不同程度的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒，胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。

　　※出现食欲不振时，应该先观察下孩子的精神状态，以及其他个方面与平时相比有无异常表现。生病时，身体常会发出一些警示“信号”，家长应细心捕获，从而做到早发现，早治疗，早康复。在饮食上注意以清淡为主，饮食多样化。

　　②。营养和微量元素缺乏

　　孩子营养不良，微量元素缺乏，或是元素铅有超标，中毒等都会造成孩子的食欲不振。

　　※定期为孩子进行检查，可以及时发现孩子健康和营养方面的问题，尤其是维生素和微量元素早期缺乏时，单凭肉眼及经验很难判定，需要依靠检测来明确，并进行早期干预。很多妈妈会选择专为孩子“量身定做”的营养品，进口倍倍爱维生素咀嚼片来补充孩子每日所需维生素，长期服用可以有效解决孩子因为缺乏营养和微量元素而导致的食欲不振。

　　③。咀嚼能力

　　儿童的咀嚼能力影响着食欲不振，孩子吃东西总是将食物含在口内无法下咽，或尚未经过充分咀嚼吞咽的情况，会导致消化不良，出现食欲不振。

　　※对于咀嚼能力较弱的孩子，可以进行咀嚼能力训练。娇小的孩子可以给予拇指大的食物，而较大的孩子，可以给北方烙的大饼，干馒头片，或是很Q的倍倍爱维生素咀嚼片，经常让孩子拿着咬食来练习咀嚼能力。

　　④。喂养不当

　　因为总担心孩子吃的不够饱，营养跟不上，生长发育会落后于其他的孩子，有些家长常会给孩子喂过多的食物。这种填鸭似得喂养方式必然会使得胃肠负担加重，造成胃肠功能的紊乱，导致食欲不振。

　　※俗话说“要想小儿安，三分饥和寒。”孩子脾胃较弱，喂食过饱极易伤着脾胃，出现消化不良，食欲不振。对孩子食欲不振，在合理喂养的同时，可以采用补充倍倍爱维生素咀嚼片或是益生菌的方法帮助改善。

　　二、孩子食欲不振的解决方法

　　1、使用健脾开胃的药物

　　宝宝食欲不振很可能是脾胃功能不好有关，治疗上可以服用健脾和开胃的药，同时可以给宝宝做个肠胃按摩。

　　2、饮食清淡

　　饭菜太油腻宝宝也会吃不下的，妈妈们可以做一些易消化、少油腻的饭菜。例如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。烹饪方式可以选择凉拌，既清凉可口，又能增进食欲。

　　3、补充矿物质

　　宝宝食欲不振可能是缺乏矿物质钠、钾、锌、钙，因此可以在医生的知道下对这些元素进行补充或者食疗调理。

　　4、保证充足睡眠和适量活动

　　宝宝睡眠不好影响食欲，经常运动引起促进血液循环、新陈代谢，有助于食物的消化吸收。

　　5、合理治疗

　　如果宝宝是因为某些疾病食欲不振就需要妈妈们尽早到医院进行治疗了，配合医生对宝宝的病情进行确证再对症下药，切勿盲目处理。

　　三、宝宝肠胃不好吃什么水果

　　1、木瓜

　　在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不过木瓜偏寒不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

　　2、石榴

　　中医上认为味道酸甜的石榴具有很好的生津止渴、润燥的功效，而且石榴也可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的`物质，对于调理肠胃有一定的功效。

　　3、芒果

　　芒果味道较为甘酸、性凉无毒，具有很好清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症状的人群。因此肠胃功能不太好的人可以经常食用些芒果来进行调理，此外芒果中所含的糖类及维生素含量非常高且还有明目的作用。

　　4、苹果

　　苹果属性较凉且味甘，食用后可以健脾补气益胃、生津润燥、非常适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以有效的温养肠胃、止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。

　　四、吃什么能让孩子胃口好起来

　　宝宝自从食欲不振以来就天天摆着一张傲娇脸，这也不吃那也不吃，搞得妈妈们都要抓狂了！为了让宝宝吃饭家长们也是绞尽脑汁，别着急，下面的这些饮食方法你不妨可以试试！

　　1、加蜜的姜汤

　　这是一则民间偏方，专门调理身体虚弱、吃不下饭孩子的食欲。将开水把生姜所挤出的汁稀释或容易饮用的浓度后，加入蜂蜜或黑糖让孩子饮用。如果宝宝对于生姜的味道不能接受还可以把生姜加入到日常的食物中去。

　　2、无花果煮糖

　　以100公克的蜂蜜对1公斤无花果的比例煮食，煮至汤汁快干时关火，冷却后放入冰箱保存。这对治疗偏食挑食的宝宝有效果。

　　3、益生菌

　　益生菌对调理肠胃有好处，宝宝适量食用可以活动肠胃，缓解胀气、消化不良引起的食欲不振。

　　4、促进肠胃的药物

　　健脾胃促消化的药物，比如龙牡壮骨冲剂、婴儿健脾口服液等等，对改善孩子食欲有帮助的。