幼儿园中班健康教案

【精品】幼儿园中班健康教案锦集9篇

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么应当如何写教案呢？下面是小编为大家整理的幼儿园中班健康教案9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

幼儿园中班健康教案 篇1

　　【活动目标】

　　1、知道定时的睡觉、按时吃饭是人体的一种需要，常吃零食会影响身体不利。

　　2、初步的了解人体生物钟，能够说出什么时间该做什么事情。

　　3、愿意按时的进餐，控制零食和正常的作息。

　　【活动准备】

　　1、闹钟一个

　　2、熊宝宝大图片或长毛绒玩具一个，熊宝宝的肚子上有一个可以拨动时针的钟。

　　3、幼儿用书：《肠胃小闹钟》。

　　【活动过程】

　　一、出示闹钟，表演熊宝宝的一天生活教师：早上闹钟响了，熊宝宝起床了，该吃饭了。

　　师：中午闹钟响了，熊宝宝肚子饿了，该吃午饭了，吃完午饭该吃午觉了。

　　师：晚上的时间到了，熊宝宝肚子饿了，该吃晚饭了，吃完晚饭看一会电视熊宝宝就瞌睡了，该睡觉了。

　　二、引导幼儿讨论为什么要定时间睡觉、按时吃饭、让幼儿初步理解人体生物钟的含义。

　　师：熊宝宝为什么这些时候要做这些事情？

　　讨论：你有过到时候就想吃饭、就像睡觉的感觉吗？

　　三、让幼儿看小熊表演，并了解常吃零食会影响正餐的食欲。

　　表演：小熊早上、中午乱吃零食，老师拨动小熊肚子上的钟提示生物钟的蓄乱，到吃饭时间就不想吃。

　　师：小熊这样乱吃零食，身体会有什么感觉。

　　讨论：如果我们不遵守人生生物规律会怎么样？

　　四、引导幼儿讨论：如果爸爸妈妈饭菜还没有做好，自己肚子饿了怎么办？

　　师：可以先吃一两块饼干，但不能多吃，或在大人的允许下先吃菜，或者帮助爸爸妈妈做一些事情，争取大家能够快一点吃到饭菜。

　　五、让幼儿完成幼儿用书上的练习“这是该做什么”加深对人体生物钟的了解。

幼儿园中班健康教案 篇2

　　设计意图：

　　星期三的早上，淘淘刚到班级就被其他小朋友围住了。“淘淘，这几天你怎么没有来呀?”卓卓问。“我感冒了，上医院打针了。”“那你好了吗?”“打针哭了吗?”……孩子们你一言我一语的议论起来。我想，也许每个孩子都经历过感冒，应该让孩子们用正确的态度对待感冒。于是，我生成了本次活动。

　　活动目标：

　　1．了解感冒的相关知识，知道一些防治感冒的方法。

　　2．学习单脚向前行进跳，能够动作协调、灵活。

　　3．产生不怕困难和助人为乐的情感。

　　活动准备：

　　1．相关图片、舒适的音乐、《拔萝卜》磁带。

　　2．布置活动场地：兔宝宝的家，宽35-40厘米的草地，独木桥，宽35—40厘米的小河，萝卜菜地。

　　活动过程：

　　1．创设情境，引出主题

　　(1)师带领幼儿在音乐的伴奏下边做动作边说儿歌：“伸伸胳膊，弯弯腰，扭扭屁股，跳跳跳。”

　　(在音乐的伴奏下带领幼儿做跳的练习，为后面的游戏活动做准备。)

　　(2)情景导人：“宝宝们，刚才接到兔妈妈的电话，兔宝宝生病了，我们去看看它吧!”

　　2．出示图片，提出问题。

　　(1)出示兔宝宝打喷嚏，量体温，擦鼻涕的图片。

　　提问：兔宝宝怎么了?你感冒过吗?感冒时会有哪些不舒服的感觉?感冒了怎么办?

　　(引导幼儿回忆自己感冒时的感受，帮助幼儿梳理经验：感冒时会发热、头疼、流鼻涕，人会感觉不舒服，感冒了应该上医院打针，按时吃药等。)

　　(2)出示兔宝宝开窗通风、喝水、吃食物、做运动的图片。

　　提问：图上的兔宝宝在做什么?它为什么这么做?你是怎样预防感冒的?

　　(引导幼儿说出预防感冒的方法：开窗通风，多喝水，参加体育锻炼，多吃营养食物等。)

　　3．游戏：帮助兔宝宝拔萝卜

　　师：“兔宝宝想吃萝卜，可是它感冒了不能去萝卜地，我们该怎么办呢?”(引导幼儿说出帮助兔宝宝的方法，渗透关心别人，帮助别人的积极情感。)

　　(1)练习单脚向前行进跳。

　　师：“萝卜地离我们很远，路也很难走，中间还有草地和小河要我们跳过去，我们来试试吧!”学习动作，教师示范跳并强调动作要领。幼儿练习。

　　(2)帮助兔宝宝拔萝卜。

　　行走路线：跳过草地，走过独木桥，跳过小河，萝卜菜地。在音乐伴奏下拔萝卜，把萝卜送给兔宝宝。兔妈妈对宝宝们助人为乐的品质和不怕困难的精神给与表扬和肯定，使幼儿获得愉悦和自信的积极情感。

　　4．放松活动

　　在音乐的伴奏下做放松运动，重点是腿部。教师小结后活动结束。

　　活动延伸：

　　1．引导幼儿将防治感冒的方法画下来，制作成宣传画，展示在活动室墙壁上。在其他的游戏活动中，加入单脚向前行进跳的练习。

　　2．对能力差的幼儿缩减跳跃宽度，教师重点示范讲解动作要领，循序渐进指导幼儿练习。

　　评析：

　　教师能够抓住幼儿的年龄特点、生活经验及喜爱小动物的天性出发来设计本次活动。活动的亮点有两处：

　　1．教师以身边的事“感冒”为活动内容，通过实施一系列的游戏活动后，使幼儿原有的知识经验得到了升华，说明教师在活动前充分的了解了幼儿的发展水平及幼儿的兴趣需要，所以整个活动的过程清晰、流畅、师幼互动和谐，为幼儿创造出了宽松的学习氛围。

　　2．教师能够面向全体，关注个体差异。在练习单脚向前行进跳的过程中，幼儿的能力有强弱，教师能够在活动的过程中有针对性的训练，真正的做到了“以幼儿为主体，以人为本”。作为教师在设计活动时要能够从幼儿的角度去想问题，提问题，解决问题，要以幼儿的需要，以能促进幼儿的发展为主要目的，本节活动较好的体现了这一点。

幼儿园中班健康教案 篇3

　　一、活动目标

　　1、能较灵活地变换身体位置，向不同方向走。

　　2、在游戏中能集中注意力，听信号做出相应的动作反应。

　　3、体验同伴间合作交往的乐趣。

　　二、活动准备

　　1、音乐。

　　2、铃鼓。

　　3、事先学会“幼儿健康操”。

　　三、活动过程

　　1、准备活动。

　　幼儿一个跟着一个走大圆，听音乐边走边做动作（选取节奏较强或者变化较明显的乐曲。可以进行高人走、矮人走、模仿小动物走，如幼儿熟悉的小兔、小鸭、小猫等动物；还可以模仿生活中物体的动作，如飞机、汽车等）。音乐停止时，幼儿也停止所有动作。

　　师幼一起边念儿歌边做“幼儿健康操”。

　　2、练习听信号向不同方向走。

　　单人听信号向不同方向走：教师快速拍铃鼓，幼儿向前快速行走；教师慢速拍铃鼓，幼儿就慢慢向后倒退走；教师摇铃鼓，幼儿就起踵原地自传。

　　两人合作听信号向不同方向走：当教师说“两人走”时，幼儿两人手拉手走。游戏要求同前，原地自转改为两人手拉手转圈。

　　请合作较好的幼儿示范，教师引导其他幼儿观察他们是怎样合作完成游戏的。

　　幼儿熟练后，可以三个或更多的幼儿为一组，合作进行游戏。

　　3、游戏“看谁听得清”。

　　教师介绍游戏的名称及玩法：每个幼儿选一种颜色的带子扎在胳膊上，分散站在场地四周，教师说“红色”时，戴红色带子的幼儿就向前走四步。教师通过改变口令，让戴不同颜色带子的幼儿分别参与活动。

　　幼儿进行游戏。

　　幼儿熟悉游戏后，教师可以变化指令，如“红色向前走，绿色向后走等”并不断变化指令的速度，提高幼儿反应的敏捷性。

　　4、播放轻松的音乐，师幼坐在地上，随意摆动身体，做放松运动。

　　四、活动结束

　　1、

　　2、

　　附：幼儿健康操

　　摇摇手，摆摆手，（两手叉腰，头向左右摇摆，双手向左做招手状）

　　我们一起来做操，（动作同前，方向相反）

　　一、二、三、四，（两手叉腰，上体向左侧屈两次）

　　二、二、三、四。（动作同前，方向相反）

　　你弯腰，我踢腿，（两手叉腰，上体向前弯，两臂侧平举，踢左腿一次）

　　转个圈来蹦蹦跳。（边拍手边后踢退并自转一圈）

　　三、二、三、四，（动作同“你弯腰，我踢腿”，方向相反）

　　四、二、三、四。（动作同“转个圈来蹦蹦跳”，方向相反）

　　天天运动身体好。（两臂自然摆动，左、右脚原地踏步各四次）

幼儿园中班健康教案 篇4

　　设计意图：

　　“教育源自幼儿生活”。孩子们都经常听大人们说要爱护牙齿，但是在行动上却不是那么主动，所以在设计活动时抱着趣味性和教育性相结合的原则。动画是幼儿最感兴趣的一种形式，借助多媒体设计的课件，在活动中起到了很大的作用，幼儿很感兴趣。活动分成三个大环节。一、认识牙齿的功能；二、认识龋齿的和爱护牙齿；三、学习正确的刷牙方法。三个环节分工清晰，环环相扣。让幼儿了解牙齿，认识龋齿的原因、危害，从而主动地去保护牙齿。活动采用了了解原因、经验交流、亲身体验、表述总结等教学方式，让幼儿多方面地感知，感受，从而使知识内化为幼儿的主动行为。

　　活动目标：

　　1.了解牙齿的作用和保护牙齿一些简单常识，知道保护牙齿。

　　2.掌握正确的刷牙方法。

　　3.培养幼儿良好的用牙卫生习惯。

　　4.教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

　　5.初步了解健康的小常识。

　　活动重点难点：

　　活动重点：理解故事内容，知道保护牙齿的重要性，学习如何刷牙

　　活动难点：掌握正确的刷牙方法，并知道如何保护自己的牙齿

　　活动准备：

　　1.多媒体课件。

　　2.每人小镜子一面。口杯、牙刷一副。

　　活动过程：

　　（一）导入活动：

　　观看动画片：《牙齿逃跑了》引导幼儿了解牙齿的用处。

　　师：今天给小朋友们带来了一部好看的动画片，我们一起来欣赏吧！

　　1.看片断（一）

　　师提问：皮皮睡觉前都做了些什么？

　　接下来会发生什么事呢？

　　2.看片断（二）

　　师提问：你看到了什么？

　　牙齿遭到破坏会受得了吗？

　　接下来又会发生什么事呢？

　　3.看片断（三）

　　师提问：牙齿为什么逃跑了？（因为不刷牙，会龋齿，牙齿生气了就逃跑了）

　　没有了牙齿，人会怎么样？（引导幼儿回答牙齿的用处）

　　3.牙齿有哪些作用呢？幼儿讨论回答，教师出示课件图片展示牙齿的功能。（咀嚼、发音、美观）

　　4.小结：牙齿的用处可大了，可以帮助咬断嚼碎食物；还可以帮助我们正确发音，使我们说话清楚；让我们变得漂亮。所以，小朋友一定要注意保护牙齿。

　　（二）探究保护牙齿的方法

　　1.小朋友们有蛀牙吗？请幼儿同伴间互相看看、说说。

　　2.自己每人拿一面小镜子看看自己有没有蛀牙。

　　3.出示课件图片，认知龋齿。

　　师：牙齿非常有用，我们要保护自己的牙齿，那么该怎样保护我们的牙齿呢？小朋友和小伙伴讨论一下吧！

　　4.结合课件图片，教师小结保护牙齿的方法：早晚刷牙、不咬硬物、少吃糖、定期检查。

　　5.今天我们就来学习一下正确的刷牙方法。观看课件《乐乐学刷牙》每位幼儿跟随动画一起学刷牙。

　　6.看完动画课件，老师结合模型带领幼儿练习正确的刷牙方法。

　　（老师先示范，再请个别幼儿尝试）

　　7.表演《刷牙歌》

　　（三）活动结束：

　　1、播放刷牙方法的图片，幼儿在图片提示下体验巩固正确的刷牙方法。

　　2、幼儿刷牙，老师巡视指导。

幼儿园中班健康教案 篇5

　　一、目标：

　　1、引导幼儿懂得人的生活、学习、劳动都离不开手，手不仅可以做许多事、还可以感知出物体的冷、热、软硬、光滑、粗糙等属性。

　　2、教育与幼儿多动手做自己能做的事情，并能注意保护小手。

　　二、准备：

　　1、纸、笔、筷子、弹子、花生、剪刀等。

　　2、口袋一个、里面装有热、冷、软、硬、粗糙、光滑等不同特点的材料。

　　三、过程：

　　1、猜谜，引起幼儿兴趣。

　　师：“五个兄弟住在一起，名字不同，长短不同，是什么？”

　　幼：“手。”

　　2、游戏：印指纹。（让幼儿了解每个人的手都是不一样的）

　　师：“每个人的手一样吗？什么地方不一样？你发现纸上有什么？”

　　幼1：“每个人的手都不一样，有的大，有的小。”

　　幼2：“纸上有我的手印。”

　　3、幼儿操作，认识手的功能。

　　（1）诱饵自选材料用手进行操作，如剥花生、夹弹子、纽纽扣、绘画等。

　　师：“你是用什么做事情的？怎样用手做事情的？”

　　幼1：“小手来做事情。”

　　幼2：“手的手指头在动。”

　　（2）实验：光用大拇指解纽扣，用左手拿剪刀剪纸。

　　师：“做实验时有什么感觉？这说明什么？”

　　幼1：“一只手指头不好弄。”

　　幼2：“要用两只手一起做的`。”

　　小结：“大拇指要和其他手指协同工作才能做成一件事，手要多用才灵活。”

　　（3）提问：“你的手还会做哪些事情？”（教育幼儿自己的事情自己做）

　　（4）游戏：奇妙的口袋。

　　幼儿用手感知物体的不同属性，出示口袋，请幼儿用手伸入口袋触摸，说出感觉，并拿出让其他幼儿触摸。

　　小结：“做任何事都离不开手，手能感知物体属性。”

　　（5）手势游戏：

　　幼儿和老师一起用手势表达意思，让幼儿了解交警、聋哑人用手势指挥、交流意思。

　　4、引导幼儿思考并讨论手的重要性及如何保护小手。

　　（1）假设没有手怎样？

　　（2）我们应该怎样保护小手？

　　5、活动延伸：

　　在日常生活中组织幼儿进行自我服务小竞赛。

幼儿园中班健康教案 篇6

　　活动目标：

　　1、观察小脚丫，了解脚的结构和作用。

　　2、 练习脚步的各种基本动作，锻炼脚部肌肉。

　　3、 激发探索身体奥秘的兴趣，体验同伴间相互合作的乐趣。

　　活动准备： 人手一张报纸，大灰狼标靶，布置大森林情景。

　　活动过程：

　　1、 交代任务，激发兴趣教师指导语：今天，我们要到神秘的大森林去旅行，谁愿意和我一起去呢？别着急，我们还得先练练本领，特别是小脚丫的本领。现在，我们让小脚丫快快乐乐地一起玩一玩吧。

　　2、 观察小脚的外形特征，了解脚的作用（1） 提问：小脚是什么样的，由哪些部分组成？（幼儿互相观察、讨论）小脚有什么用呢？

　　（2）小结：脚由脚趾、脚面、脚底、脚跟等部分组成，我们的小脚不仅有走、跑、跳、踢、跨等本领，还会做小脚操呢！

　　3、 边念儿歌边做小脚操，锻炼脚部肌肉小蜘蛛，走钢丝，（两脚脚尖点地）走来走去真自如，（脚尖点地来回走）掉下来，别着急，（两脚来回摇摆）嘴里咬根保险丝。（两脚脚趾一张一合）小鸭，小鸭，（两脚来回勾脚尖）去捉大虾。（两脚脚趾一张一合）心里痒痒，（一脚脚趾挠另一脚底两下）翘翘尾巴（两脚轮流勾脚尖）嘴巴一张，（两脚脚趾用力张开）大虾蹦啦！（两脚打开用力翘起）4、 游戏“碰碰小脚丫”

　　幼儿（师生）之间相互用小脚丫碰碰对方的小脚丫，感受快乐。

　　5、 坐飞毯－练习夹报纸走和跳（1） 出示“飞毯”－报纸，启发幼儿尝试用脚趾夹住报纸走或跳。幼儿四散练习时，教师巡回指导，重点帮助能力弱的幼儿。

　　（2） 情景练习：夹着神奇的飞毯去大森林旅行。提醒幼儿注意：一路上要小心，不能将魔纸撕破，先绕过“大树”，再跳过“陷阱”，走过“独木桥”，看谁先到目的地。

　　6、 游戏－赶走大灰狼（1）练习用脚撕报纸，锻炼脚部小肌肉 教师示范用脚撕报纸。 幼儿在音乐的伴奏下练习撕报纸，要求：尽量用脚将报纸撕碎，并将撕碎的报纸检起团紧。

　　（2）出示大灰狼，幼儿用石块（纸团）砸。随后，幼儿听音乐舞蹈，庆祝胜利。

　　活动延伸: 引导幼儿尝试用小脚从事各种活动，如用脚画画，用脚检地上的东西等。

幼儿园中班健康教案 篇7

　　活动目标

　　1、走不同脚印的小路，发展走、跑、跳的动作技能。

　　2、大胆探索不同脚印的不同走法，培养肢体动作的协调性和灵活性。

　　3、增强规则意识和团队合作意识，体验挑战成功带来的愉悦。

　　4、能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。

　　5、探索、发现生活中的多样性及特征。

　　活动准备

　　音乐磁带一盒，规整排列的全掌脚印、不规整排列的全掌脚印、不同脚印（前掌脚印和后掌脚印）、组合脚印（全掌脚印、前掌脚印和后掌脚印）小路各一条，鞋架两个，泡沫垫若干，戏水池，毛巾等。游戏场地布置如图：

　　活动过程

　　（一）开始部分

　　1、 师生共同赤脚自由站立在用泡沫板拼成的方形场地上，复习小脚的结构，激发活动的愿望。

　　2、随背景音乐进行小脚热身运动：小脚走路好神气（走一走、跑一跑、跳一跳）；小脚跟儿抬起来，脚尖轻轻来走路——长高了；脚尖儿累了歇一歇，翘起脚尖脚跟走——变小丑；小脚小脚真能干（走一走、跑一跑、跳一跳）。

　　（二）基本部分

　　1、引导幼儿发挥想象，猜想出脚的不同部位能踩出的不同脚印。

　　师：用小脚的不同部位走路，印在地上的小脚印就会不一样，有的是整个小脚掌，有的是前脚掌，有的只是后脚掌。真是这样的吗？我们一起来验证吧。

　　2、出示不同的全掌脚印小路，鼓励幼儿大胆尝试用多种方法走过小路。

　　（1）排列有序、规整的全掌脚印小路。

　　规整排列的全掌脚印小路

　　师总结：这就是全脚掌走路时印在地上的小脚印，刚才小朋友们用不同的方法走过了这条全掌脚印小路，有的大步走，有的跳着走，有的跑着走，都很平稳。

　　（2）排列无序、不规整的全掌脚印小路。

　　不规整排列的全掌脚印小路

　　师总结：这条全脚掌脚印小路，小脚印有的靠在一起，有的距离较远。小朋友们用了单脚跳、双脚跳和小步走的方法走过了靠在一起的小脚印，用大步跨和大步跑的方法走过了距离较远的小脚印。

　　3、不同脚印（前脚掌和后脚掌的脚印）的小路。

　　前脚掌、后脚掌脚印小路

　　师总结：这条小路上的小脚印，有的是用前脚掌走路留下的，有的是用后脚掌走路留下的，小朋友们用高人走的方法走过前脚掌脚印，用小丑走的方法走过后脚掌脚印。

　　4、组合脚印（全掌脚印、前脚掌脚印和后脚掌脚印）的小路。

　　组合脚印小路

　　师总结：这条小路上有不同的小脚印，小朋友们看着小脚印的模样变换不同的走路方法，一会儿走，一会儿跳，一会儿高 人走，一会儿小丑走，一会儿快，一会儿慢。

　　5、游戏：比一比，看谁快。

　　教师展示四组由四条小路组合而成的长长的路，幼儿站成四列纵队，通过竞赛的方式巩固走、跑、跳的动作技能。

　　师小结：今天，小朋友们用不同的方法、变换不同的动作，快速走完了不同脚印的小路，真是了不起！我们的小脚真的很能干！

　　（三）结束部分

　　1、在音乐的伴奏下，教师和幼儿一起做放松活动（播放背景乐）：一起背靠着戏水池坐下来，伸直小腿——拍一拍；小手向后撑住地——动动小脚；小脚尖勾一勾，脚背伸直绷一绷，碰一碰；小脚一起向左转一转，向右再来转一转；左摆右摆，一前一后，动一动，点点头；慢慢收回小腿，敲一敲，捏一捏；摸摸小脚，挠挠脚底心儿，哈哈——小脚真可爱！

　　2、幼儿围坐在戏水池边，洗干净小脚，穿好鞋子，结束活动。

　　教学反思：

　　利用多种感观让幼儿去认知事物是我们常用的教学方法。在活动中，我发现幼儿们的态度积极，表现出极大的兴趣，创造力也得到发挥。

幼儿园中班健康教案 篇8

　　目标：

　　1、通过课件营养金字塔，使幼儿理解食物合理的饮食结构。

　　2、在挑选自助餐的过程中，学会用轮流、适当等待等方法挑选自助餐，并主动和同伴交流。

　　3、对食物搭配感兴趣，养成不偏食、挑食，少吃或不吃不利于健康的食品的科学进餐的好习惯。

　　4、知道人体需要各种不同的营养。

　　5、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

　　活动准备：

　　1、健康金字塔课件。

　　2、各种食物图片、盘子，营养师服装。

　　3、布置好自助餐场景。

　　活动过程：

　　（一）幼儿尝试第一次挑选自助餐

　　1、教师以营养师的角色将幼儿带入游戏情境：小朋友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师，为了欢迎你们的到来，我们哈哈餐厅特意为你们准备了美味的自助餐，有谷类食品区，水果蔬菜区、荤菜区、牛奶豆类区、油炸食品区你们想不想到哈哈餐厅挑选一份自助餐呢？那谁知道挑选自助餐应该注意些什么呢？

　　2、师幼讨论挑选自助餐的规则？（教师在幼儿回答的基础上进行小结：在挑选自助餐的时候要排队，不推不挤、不大声喧哗、最好每个区的食物都挑选到，但数量不要太多，要是自己吃得下的，不能浪费）

　　3、幼儿挑选自助餐。师：请小朋友每人手拿一只餐盘，依次排队到我的餐厅为自己挑选一份自助餐吧，挑选后做到位子上与你身边的小同伴交流一下。（教师注意观察幼儿的挑选情况，并将几名幼儿的自助餐拍成照片。）

　　4、播放照片，初步分析幼儿挑选的自助餐是否合理。师：我看到有几个小朋友挑选的食物与其他小朋友不一样，我们来看一看他们挑选的是什么呢？

　　5、营养师对幼儿挑选食物的情况进行小结小结：刚才我们看了几位小朋友挑选的自助餐，搭配得不太合理，为什么呢？接下来请小朋友们看看"健康饮食金字塔"，听了营养师的介绍就知道了。

　　（二）借助课件"营养金字塔"，逐层介绍"健康饮食金字塔"。

　　1、出示图片，介绍健康饮食金字塔这是健康饮食金字塔，共有几层呢？

　　（1）介绍第一层这是金字塔的第一层，是我们平时进餐中最重要、也是吃得最多的食物。想一想家里、幼儿园里每天吃得最多的都吃的是什么呢？（出示最底层图片）底层食物是谷类食物，谷类食物有哪些呢？为什么要吃谷类食物？

　　小结：谷类食物能为我们提供人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。小朋友在挑选自助餐的时候记得一定要选谷类食物。

　　（2）介绍第二层第一层是谷类食物，第二层会是什么食物呢？（出示课件）你知道哪些水果和蔬菜？你知道吃蔬菜水果有好处吗？

　　小结：除了小朋友刚刚讲的有许多营养外，蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士，能帮助我们清除体内垃圾，促进食物消化，所以也必须多吃一些。小朋友在挑选自助餐的时候记得蔬菜水果也要选。

　　（3）介绍第三层金字塔的第三层又是什么呢？（出示课件）第三层是什么食物？这些食物能不能多吃？为什么？

　　小结：这些荤菜虽然有丰富的营养，但是多吃了会给身体造成负担，还会影响其他营养的吸收，所以只能每天适量换着吃。什么叫换着吃呢？就是今天吃鱼，明天吃肉，后天吃虾什么的，小朋友在挑选自助餐的时候记得只能挑选其中的一样就可以了。

　　（4）介绍第四层除了谷类食物、蔬菜水果、荤菜，每天还应该给身体补充些什么呢？就在金字塔的第四层上。我们一起看一看（出示课件）这一层是什么食物？喝了牛奶，我们会怎样？（长个子、身体强壮）（指豆腐）这是什么？豆腐是用什么做的？你还吃过哪些豆制品？

　　小结：奶类和豆类都含有丰富的蛋白质，所以每天都要吃一点。小朋友在挑选自助餐的时候记得也要选，但不要太多。

　　（5）介绍第五层现在已经到了金字塔的第几层？（第五层）也就是塔尖上，这里的食物就是平时尽量少吃或者最好不吃的，看看是什么？这类食物能不能多吃？为什么？

　　小结：油炸、烧烤类食品不仅不卫生，还会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、营养不良的现象，所以我们应该尽量少吃，最好不吃。小朋友在挑选自助餐的时候记得不挑或者尽量少挑。

　　2、总结：这座金字塔告诉我们，在进餐挑选食物时要营养全面，还要合理搭配：我们的饮食中首先必须要有谷类食品，可以选择其中的一种或者两种，比如吃饭、吃面或者吃点饭吃点饺子等等；其次要有蔬菜和水果，当然也要适量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全，然后，再搭配些适量的肉或者鱼这样的荤菜换着吃；另外每天牛奶和豆制品也要补充些。而刚刚提到的油炸和烧烤食品要不吃或者尽量少吃，这样我们的饮食才是健康合理的。

　　（三）鼓励幼儿对已选自助餐进行合理的调整，引导幼儿自主设计一份营养餐。

　　1、选一名幼儿学做小小营养师，设计一份营养餐。

　　师：听了营养师的介绍，你们知道怎么搭配自助餐了吗？现在谁愿意当营养师，设计一份营养餐给其他小朋友和客人老师看看？（出示金字塔图，教师帮助幼儿将挑选的食物粘贴到图上）

　　2、小朋友介绍自己的营养餐，师幼评价。

　　师：你们觉得这个小朋友设计的营养餐合理吗？

　　3、引导幼儿根据健康饮食金字塔标准，调整所选食物，提出操作要求。

　　师：刚才有的小朋友挑选的自助餐不合理，现在按照营养金字塔的标准调整一下自助餐。

　　（四）帮助幼儿整理和拓展经验，教育幼儿养成健康饮食好习惯。

　　今天在哈哈餐厅，你们学到了营养知识，为自己设计了搭配合理的营养餐，营养师真为你们高兴！希望你们以后在生活中能做到不挑食、不偏食，养成科学进餐的好习惯。

　　（五）向客人老师介绍营养餐现在，我们把设计的营养餐向客人老师介绍一下吧。介绍的时候要有礼貌，可以这样说：客人老师您好：这是我设计的营养餐，有米饭、……我设计的合理吗？

　　反思

　　能够从幼儿游戏是发现有价值的教育契机与内容，并转为集体教育活动，较好地满足了幼儿的需要，有效地促进了幼儿的发展。

　　活动中幼儿感受了每天应该吃有营养的食物，每种食物都有不同的营养，每样都吃，不挑食，才能成为健康宝宝。

　　小百科：营养指人体消化、吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类从外界获取食物满足自身生理需要的过程，包括摄取、消化、吸收和体内利用等。

幼儿园中班健康教案 篇9

　　一、设计意图

　　现在幼儿健康问题非常重要，家长更是溺爱幼儿，只要幼儿喜欢吃的，不管有没有营养都随幼儿，这样从小对幼儿健康不利，所以我设计本节活动，让幼儿自身知道吃健康的食物对身体的好处，吃“垃圾”食品对身体，对胃的伤害。

　　二、活动目标

　　1、通过学习初步感知胃的存在，知道胃的重要性。

　　2、知道食物的消化过程。

　　三、活动准备

　　苹果、挂图、多媒体课件

　　四、活动过程

　　1、提问引入：“小朋友们，今天老师带你们去一个好玩的地方，你们想去么？？”（出示挂图，苹果园）

　　“小朋友们，你们喜欢吃苹果么？喜欢什么颜色的苹果啊？”

　　“今天老师给小朋友们在果园摘了好多的苹果，请小朋友尝一尝，看看老师的苹果好吃不好吃？”

　　2、教师将苹果分发给小朋友，同时出示多媒体影片（果园风景）。

　　小朋友吃完苹果，教师继续提问：“宝贝们，老师的苹果好吃么？”“你们把老师的苹果呢?

　　苹果现在在哪呢？”（肚子里）

　　3、教师这时问“哦，那我们知道肚子里面到底长得什么样子呢？”（让幼儿想象回答）

　　4、教师通过听小朋友答案后，引导小朋友观看“胃的自述”影片。影片过后，再次让幼儿回答前面问题“苹果到底到哪了？”初步感知“胃”，和食物运动的过程。

　　5、让幼儿自己找找胃的位置。

　　6、“小朋友们，你们真厉害，都找到自己的胃了！那我们现在就和胃成为好朋友了是吗？”（幼儿回答是）

　　然后观看影片《胃的烦恼》，让幼儿感知胃的功能，以及如何保护胃的方法。

　　影片后，叫幼儿回答问题：“什么时候胃会难受？”“怎样保护？”

　　教师：“今天我们认识谁啊？”“我们的好朋友胃希望我们能好好保护他，我们一定好做到哦！”继续加深幼儿对胃的认识。

　　五、活动结束

　　1、

　　2、

　　六、活动延伸

　　“今天小朋友表现的太好了，老师带你们去外面看看，还有哪些好吃的水果成熟了，好不好？？”伴随轻音乐离开活动室。