几道营养丰富的儿童营养餐

几道营养丰富的儿童营养餐

　　怎样做儿童营养餐？宝宝健康是父母最关心的问题，为了促进宝宝的健康发育，要为宝宝准备营养丰富的饮食，下面我们就为您介绍几道营养丰富且做法简单的宝宝营养餐，可以尝试着给宝宝做来尝尝。

　　1、冰糖鸭梨水

　　食材：2个山楂、1个鸭梨、冰糖适量

　　做法：首先把山楂、鸭梨都洗净削皮切块，然后在放到一起煮，等煮完后放些冰糖做成饮料就可以了。

　　营养功效：既能消食、又可以健脾胃，还能养阴清热，如果宝宝有痰，还可在里面放小块橘子皮；

　　2、香菜萝卜汤

　　可以炖些萝卜汤喝，在喝的.时候记得放些香菜，当然你还可以用排骨或羊肉来炖萝卜吃，也是不错的营养汤；

　　3、五彩蛋羹

　　食材：西红柿、胡萝卜、木耳、鸡肉或鱼肉、鸡蛋

　　做法：先根据宝宝食量将鸡蛋羹蒸好，然后在将西红柿、胡萝卜、小白菜、木耳、鸡肉或鱼肉切碎，在放入少量的水做成浓菜汤，最好将浓菜汤浇到蒸蛋上即可做成色彩鲜艳、营养丰富的五彩蛋羹；

　　4、南瓜山药粥

　　食材：南瓜、山药、大米

　　做法：首先将山药和南瓜切成小丁状备用，将淘好的大米放到锅里煮，等粥煮开10分钟后，就将切好的南瓜丁和山药丁放到粥里一起煮，等粥煮熟了，山药和南瓜也就煮烂了，直接食用即可；

　　5、鱼肉馅馄饨

　　将没有刺的鱼肉及泡好的香菇一起剁成肉馅，在拌入适量的调料，如盐、香油及少量的水，然后在向着同一个方向搅拌5分钟，直到肉馅变成黏稠的糊状，最后用馄饨皮包好，煮熟即可，出锅时还可以在根据自己的口味加入些紫菜和或香菜；

　　6、烤馒头片

　　首先将馒头切成1厘米厚左右的片，放在平底锅上用小火烘烤即可，等到馒头片干爽、表面微微发黄即可，烤馒头片可以给宝宝当点心吃，还可以在吃正餐的时候，配着粥、汤一起吃；

　　宝宝营养餐是需要准妈咪认真准备的，关系宝宝成长发育的，因而请慎重对待。