怀孕21周胎教方法

怀孕21周胎教方法

　　胎教，中国传统生育习俗之一。古人认为胎儿在母体中能受孕妇言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。下面我们来看看怀孕21周胎教方法，仅供大家参考！

　　怀孕21周胎教方法

　　1、情绪胎教

　　情绪胎教是贯穿整个孕期的胎教，孕期要重视情绪胎教。孕妇可以通过环境、生活改善自己心情，准爸爸或家人也可以加入情绪胎教。

　　2、营养胎教

　　孕期要保持营养充足，营养胎教是最重要不可忽视的胎教之一。营养胎教可以通过分孕期实施，营养胎教是需要重视的胎教之一。

　　3、音乐胎教

　　胎教音乐以轻缓、柔和、安静的音乐类型为宜，准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。

　　4、阅读胎教

　　阅读胎教是可以读出声和默读的，读出声的胎教最好选择在胎儿有胎动时进行，默读形式的胎教可以选择在早晨或午休时进行。

　　胎教的禁忌

　　1、忌不合理的运动教育

　　运动是有效的.胎教方式，但不能不合理的运动。和胎儿做运动联络时，要轻轻爱抚胎儿，适合的频率是每天2-4次，有时胎儿会懒得理孕妈妈，遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎儿的回应，不急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。

　　2、忌不良情绪

　　孕妈妈的情绪状态会影响胎儿的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定，有利于胎儿出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张，情绪不定，喜怒无常，使体内的激素分泌异常，会危害胎儿的大脑发育。因此，孕妈妈要格外注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦。

　　3、忌噪声

　　噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能，使脑垂体分泌的催产激素过剩，从而引起子宫强烈收缩，造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。

　　4、忌不合理的语言教育

　　语言胎教时，孕妈妈可用适量的音量对体内的胎儿亲切讲话，可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂，否则会造成胎儿不安和烦躁。胎儿出生以后会变得神经质，甚至会反感和敌视语言。