祛斑的按摩小方法

祛斑的按摩小方法

　　你可能想不到吧，按摩也有祛斑作用哦。今天为你介绍三招按摩祛斑方法，让你正确健康地对付肌肤斑点喔。

　　按摩祛斑方法一

　　（1）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　（2）食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　（3）在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　按摩祛斑方法二

　　（1）沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　　（2）用两手拇指按摩双膝内侧的`血海穴30-50次。

　　（3）用第二、三、四指的螺纹面沿颊车-地仓-迎香-双眼球-太阳-耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。

　　按摩祛斑方法三

　　（1）沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

　　（2）用拇指指端按揉三阴交穴20次。

　　（3）从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

　　按摩祛斑大家要涂抹上祛斑霜。效果会更好喔。