宝宝断奶后的饮食怎样安排

宝宝断奶后的饮食怎样安排

　　断奶是孩子的重要时期，这个过程不仅宝宝难受，妈妈也会跟着难受，所以选对方法非常重要。那么，小孩子怎么断奶最好？看看下文的介绍吧。

　　如何给宝宝断奶

　　逐渐减少喂奶次数

　　刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂奶次数开始。因为白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但造成和晚上宝宝却会特别依恋妈妈，需要从吃奶中获得慰藉。

　　营养代替

　　尽量鼓励宝宝多喝牛奶，只在宝宝特别想吃母乳的时候满足一下心理需要，不要造成宝宝的心理负担。慢慢添加各种口感的辅食，刺激宝宝的`味觉发育，逐渐代替母乳。

　　断奶时期，请给多一点爱

　　你可能早就发现了，母乳通常是最能够带给孩子安慰和安全感的。所以，在孩子渐渐远离母乳的这个时期，你需要用更多其他形式的爱来安慰他。可以尝 试多带孩子出门，到小区里散步，去小公园里的游乐场，去拜访朋友或者去购物……可以做任何能够分散宝宝注意力或者逗他开心的事。如果是在家里，可以陪宝宝 一起看画书，给他讲故事，为他按摩（如果你不会按摩，哪怕只是轻轻抚摩宝宝的后背也会让他觉得很舒服），和他一起唱歌或者跳个舞。

　　宝宝断奶后吃什么好

　　吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。

　　一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

　　另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。

　　适当的做些肉泥给孩子吃，把买回来的肉弄成碎末之后，然后加水煮，直到舒软之后可以适当的给孩子吃一点。像海鲜，鱼类，鸡肉等这些都是不错的选择，但是切记过多，因为孩子的消化系统还不是很好，如果吃太多的话，是会引起腹泻或者消化不良的问题的。

　　米粉，市面上就有很多配方好的米粉是专门针对这个时期的孩子的，因此日常生活中可以适当的多给孩子购买一些。