如何戒除小儿厌食偏食

如何戒除小儿厌食偏食

　　孩子吃饭时不想吃，厌食、偏食是大家都会碰到的事情。那么怎么让孩子正常吃饭呢?妈妈说“我的女儿3岁，吃饭经常没有食欲，对任何食物都不感兴趣，每次吃饭都是例行公事般地吃几口，想尽种种办法哄、骗、鼓励他，都见效不大，我们到医院看过医生，医生说孩子没有大问题，让孩子吃了一些开胃的药，好像也不见效。

　　原因分析

　　1、运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。

　　2、零食和饮料吃得过多，对正餐没有兴趣。

　　3、确实是胃口小，同时，孩子在生长中也存在着阶段性的调整，例如三岁孩子会出现一段时期的食欲较小，属生理性的调整。

　　妈妈的对策

　　1、让孩子决定自己的.饭量，不要硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。

　　2、可以请孩子的同伴来聚餐。

　　3、限制零食，一是数量上，二是时间上(进餐前一小时不吃零食)。

　　4、每天必须给孩子一定的运动量(促进血液循环，有助于消化)。

　　5、对于突然饭量减少的孩子，母亲要细心观察，是否有胃部不舒服，还是情绪问题。分析原因，有针对地解决。